Suivi en perte de poids

Félicitations! Vous avez déjà franchi le premier pas dans votre parcours vers une perte de poids saine!

Chez VIP, nous prenons soin de créer des programmes équilibrés et nutritionnels. On mange de la vraie nourriture et nous prenons en compte vos goûts et vos préférences! C'est très important que vous n'ayez jamais faim et qu'on élimine aucun groupe alimentaire, faute d'une intolérance, maladie ou allergie, car nous ne pensons pas qu'il soit possible de suivre un régime très restrictif toute notre vie. Vous perdrez, en moyenne, 2 livres par semaine et vous maintiendrez vos résultats lorsque vous aurez atteint vos objectifs! Au cours de nos séances de coaching individuel, nous vous aiderons à faire votre épicerie, à développer des recettes et à apprendre de nouvelles habitudes que vous garderez tout au long de votre vie!

Pour prendre un rendez-vous, appelez le 450 689 4500!

UNE PREMIÈRE CONSULTATION

La première consultation dure une heure, au cours de laquelle nous évaluerons:

1. Vos besoins (perte de poids ou prise de poids, diabète, cholestérol, etc.)

2. Vos mesures (pourcentage de gras, masse musculaire, gras viscérale, rétention d'eau, taux métabolique, etc.)

3. Votre style de vie et votre état de santé.

Pour le succès du programme, il est important que le plan alimentaire que nous créons pour vous corresponde à tous vos besoins en matière de santé, à vos objectifs et à votre mode de vie. Sinon, les gens ont tendance à ne pas s'en tenir à long terme. Lors de votre première consultation, nous vous proposerons un menu fait sur mesure adapté à vos besoins, vos goûts et à votre mode de vie. On vous donnera aussi une liste d'épicerie pour l'accompagner. Après cette première consultation, vous devriez être en mesure de partir avec tout ce dont vous avez besoin pour démarrer votre perte de poids! 

Votre première consultation coûte 125, taxes en sus. Si vous avez une assurance privée, nous fournissons des reçus.

DES VISITES HEBDOMADAIRES

Après votre première consultation, vous pouvez choisir de continuer par vous-même, ou vous pouvez choisir d'être suivi à chaque semaine. Ces visites durent entre 15 à 20 minutes par semaine, au cours desquelles nous prenons vos mesures, ajustons le programme si nécessaire et nous vous donnons un nouveau menu et des recettes. On s'assure que vous restez motivé; le cas échéant, on vous aide à revenir sur le droit chemin! Nous vous donnerons des conseils et des astuces sur la meilleure façon de contourner les obstacles que vous pourriez rencontrer. Tout au long du programme, vous développerez de bonnes habitudes et apprendrez à bien manger afin de maintenir un style de vie sain après avoir atteint vos objectifs. Nous mettons vraiment l'accent sur le long terme; nous vous apprendrons à lire les étiquettes nutritionnelles, à reconnaître les bonnes portions de chaque catégorie d'aliments et à élaborer des recettes équilibrées et délicieuses!

Nos plans hebdomadaires commencent à 10 semaines. Chaque visite coûte 40 $, taxes en sus. Vous pouvez payer cela mensuellement si vous le désirez.

VISITES MENSUELLES ET maintien

Si vous pensez que les visites hebdomadaires ne sont pas la meilleure approche pour vous, vous pouvez faire un suivi à tout moment. Tout comme les suivis hebdomadaires, nous prenons vos mesures, modifions votre menu et nous assurons que vous êtes toujours sur la bonne voie! Une fois que vous aurez atteint votre objectif, nous vous offrirons un programme de maintien. Cependant, à ce moment-là, vous aurez probablement acquis les connaissances dont vous avez besoin pour créer vos propres menus. Vous pouvez continuer à nous voir une fois par mois ou à tous les deux mois, si cela vous semble plus rassurant!

Chaque visite coûte 60 $, taxes en sus.